Witam
Jak są wspomagacie podczas startu na maratonie? Jakieś napoje energetyzujące?
Pozdrawiam
Generalnie na dwa tygodnie przed startem trenuje interwałowo i biere duże ilości kreatyny.
Poza tym ćwiczenia siłowe i te rzeczy
PS. Nie trzeba być chudym żeby wygrywać trza mieć siłe!