(08-08-2012, 21:00:28)kris1402mdt napisał(a):  Mój czas to 2:15:49 przed maratonem przejechane 400km na rowerze o masie 16kg ale myślę że i tak nie dałem z siebie wszystkiego Natomiast posiadam ramę szosową carbonową tylko brak czasu na złożenie roweru i zastanawiam się jaki czas można wykręcić na carbonie a wiem, że to jest zupełnie inna jazda

---

Ważnym elementem jest też wyrównanie oddechu może mało kto o tym pisze ponieważ większość to grupy kolarskie, które z tym nie mają problemu natomiast na początkach przygody z rowerem tak miałem startujesz a tu ci wszyscy odjeżdżają a ty z językiem na brodzie i sekundy potem minuty uciekają, za słaba rozgrzewka przed startem teraz staram się zrobić kilka mocnych rundek przed gwizdkiem sędziego i jest znacznie lepiej może też waga ciała robi swoje ja np. ważę równe 50kg może to ma znaczenie pozdrawiam