+- forum STC (http://www.forum.stc.stargard.pl/mybb)
+-- Dział: Maraton MTB dookoła Jeziora Miedwie (http://www.forum.stc.stargard.pl/mybb/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Dział: Po starcie (http://www.forum.stc.stargard.pl/mybb/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Wątek: Jak się wspomagacie? (/showthread.php?tid=27643)
Jak się wspomagacie? - rower - 26-09-2012
Witam
Jak są wspomagacie podczas startu na maratonie? Jakieś napoje energetyzujące?
Pozdrawiam
RE: Jak się wspomagacie? - Jogin - 23-11-2012
Generalnie na dwa tygodnie przed startem trenuje interwałowo i biere duże ilości kreatyny.
Poza tym ćwiczenia siłowe i te rzeczy
PS. Nie trzeba być chudym żeby wygrywać trza mieć siłe!