+- forum STC (http://www.forum.stc.stargard.pl/mybb)
+-- Dział: Maraton MTB dookoła Jeziora Miedwie (http://www.forum.stc.stargard.pl/mybb/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Dział: Przed startem (http://www.forum.stc.stargard.pl/mybb/forumdisplay.php?fid=2)
+--- Wątek: Jak polepszyć kondycję przed startem? (/showthread.php?tid=27681)
Jak polepszyć kondycję przed startem? - karski1 - 08-11-2012
Witam
Macie może jakieś metody, które poprawią moją kondycję? Czy możecie polecić coś na odchudzanie co sprawi, że zacznę chudnąć oraz moja kondycja ulegnie polepszeniu?
RE: Jak polepszyć kondycję przed startem? - rower - 13-11-2012
Najlepiej będzie zwyczajnie zacząć ćwiczyć kondycję na siłowni.
____________________________
ucieczka z miejsca wypadku
RE: Jak polepszyć kondycję przed startem? - art-b - 29-11-2012
(08-11-2012, 22:23:37)karski1 napisał(a): Witam
Macie może jakieś metody, które poprawią moją kondycję? Czy możecie polecić coś na odchudzanie co sprawi, że zacznę chudnąć oraz moja kondycja ulegnie polepszeniu?
Polecam trening cardio. Ponadto poćwicz biegi interwałowe. Jeśli chodzi o brzuch polecam Aerobową 6 Weidera ( A6W) na mnie działa, bo w 40 dni z bojlera na brzuchu pokazał się kaloryfer
. Dla bardziej wytrwałych P90X ale to już wyższa szkoła jazdy. Poczytaj o tym szerzej w sieci, a na YT są nawet filmiki.
RE: Jak polepszyć kondycję przed startem? - brodack192 - 03-12-2012
Trzeba ćwiczyć
W zimie na siłowni, w lecie na rowerze ___________________________
Zapraszam: http://www.ledcompany.pl
RE: Jak polepszyć kondycję przed startem? - callanman - 27-07-2014
Dla wzmocnienia nóg polecam skakankę a 6 weidera to mistrzostwo
RE: Jak polepszyć kondycję przed startem? - splr - 16-08-2015
Nie ma lekko. In-ter-wa-ły, in-ter-wa-ły, in-ter-wa-ły!!!