Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jak polepszyć kondycję przed startem?
08-11-2012, 22:23:37,
#1
Jak polepszyć kondycję przed startem?
Witam
Macie może jakieś metody, które poprawią moją kondycję? Czy możecie polecić coś na odchudzanie co sprawi, że zacznę chudnąć oraz moja kondycja ulegnie polepszeniu?
13-11-2012, 13:22:54,
#2
RE: Jak polepszyć kondycję przed startem?
Najlepiej będzie zwyczajnie zacząć ćwiczyć kondycję na siłowni.
____________________________
ucieczka z miejsca wypadku
29-11-2012, 20:30:56, (Ten post był ostatnio modyfikowany: 01-12-2012, 21:56:37 {2} przez art-b.)
#3
RE: Jak polepszyć kondycję przed startem?
(08-11-2012, 22:23:37)karski1 napisał(a):  Witam
Macie może jakieś metody, które poprawią moją kondycję? Czy możecie polecić coś na odchudzanie co sprawi, że zacznę chudnąć oraz moja kondycja ulegnie polepszeniu?

Polecam trening cardio. Ponadto poćwicz biegi interwałowe. Jeśli chodzi o brzuch polecam Aerobową 6 Weidera ( A6W) na mnie działa, bo w 40 dni z bojlera na brzuchu pokazał się kaloryfer Big Grin. Dla bardziej wytrwałych P90X ale to już wyższa szkoła jazdy. Poczytaj o tym szerzej w sieci, a na YT są nawet filmiki.
03-12-2012, 00:24:33,
#4
RE: Jak polepszyć kondycję przed startem?
Trzeba ćwiczyć Smile W zimie na siłowni, w lecie na rowerze Smile
___________________________
Zapraszam: http://www.ledcompany.pl
27-07-2014, 17:37:35,
#5
RE: Jak polepszyć kondycję przed startem?
Dla wzmocnienia nóg polecam skakankę a 6 weidera to mistrzostwo
16-08-2015, 21:09:34,
#6
RE: Jak polepszyć kondycję przed startem?
Nie ma lekko. In-ter-wa-ły, in-ter-wa-ły, in-ter-wa-ły!!!


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości