Ocena wątku:
Jak polepszyć kondycję przed startem?
|
08-11-2012, 22:23:37,
|
|||
|
|||
Jak polepszyć kondycję przed startem?
Witam
Macie może jakieś metody, które poprawią moją kondycję? Czy możecie polecić coś na odchudzanie co sprawi, że zacznę chudnąć oraz moja kondycja ulegnie polepszeniu? |
|||
13-11-2012, 13:22:54,
|
|||
|
|||
RE: Jak polepszyć kondycję przed startem?
Najlepiej będzie zwyczajnie zacząć ćwiczyć kondycję na siłowni.
____________________________ ucieczka z miejsca wypadku |
|||
29-11-2012, 20:30:56,
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 01-12-2012, 21:56:37 {2} przez art-b.)
|
|||
|
|||
RE: Jak polepszyć kondycję przed startem?
(08-11-2012, 22:23:37)karski1 napisał(a): Witam Polecam trening cardio. Ponadto poćwicz biegi interwałowe. Jeśli chodzi o brzuch polecam Aerobową 6 Weidera ( A6W) na mnie działa, bo w 40 dni z bojlera na brzuchu pokazał się kaloryfer . Dla bardziej wytrwałych P90X ale to już wyższa szkoła jazdy. Poczytaj o tym szerzej w sieci, a na YT są nawet filmiki. |
|||
03-12-2012, 00:24:33,
|
|||
|
|||
RE: Jak polepszyć kondycję przed startem?
Trzeba ćwiczyć W zimie na siłowni, w lecie na rowerze
___________________________ Zapraszam: http://www.ledcompany.pl |
|||
27-07-2014, 17:37:35,
|
|||
|
|||
RE: Jak polepszyć kondycję przed startem?
Dla wzmocnienia nóg polecam skakankę a 6 weidera to mistrzostwo
|
|||
16-08-2015, 21:09:34,
|
|||
|
|||
RE: Jak polepszyć kondycję przed startem?
Nie ma lekko. In-ter-wa-ły, in-ter-wa-ły, in-ter-wa-ły!!!
|
|||
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości